Retraite de yoga & méditation au Mexique
April 06 - April 13, 2024
Lyne St-Roch
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About the Retreat
Encore cette fois, Lyne vous propose l’inspirante région de la Riviera Nayarit comme destination de son prochain rendez-vous au Mexique. Il s’agira toutefois de sa première invitation au centre de bien-être et de retraite Mar de Jade, plus précisément sis à Chacala sur la côte du Pacifique, à environ 90 km au nord de Puerto Vallarta. Elle a été conquise par le lieu et ses gens lors d’une récente visite d’exploration et est emballée à l’idée d’y vivre avec vous l’expérience d’une retraite de yoga et de méditation.
Des femmes et des hommes du monde entier convergent depuis plus de 35 ans vers ce lieu paradisiaque, entre jungle luxuriante et plage au sable doré, en quête de calme et de ressourcement. Et pour cause ! La nature y est tout aussi spectaculaire qu’apaisante. Les installations s’y intègrent parfaitement. Les salles de pratique sont baignées de lumière et s’ouvrent sur l’immensité de l’océan. Les chambres y sont coquettes et confortables. La cuisine propose des plats d’inspiration traditionnelle mexicaine à partir d’ingrédients frais issus de la ferme biologique locale. Le personnel est dévoué et accueillant et s’affaire à offrir aux visiteurs une expérience paisible et attentionnée.
Avec simplicité et bienveillance, et dans le respect du rythme de chacun, Lyne aborde la personne dans sa globalité et les bienfaits des pratiques qu’elle propose se font sentir dans toutes les couches de l’être. Son approche, celle de « La Voie du Cœur », nous transforme en dégageant les barrières du corps et de l’esprit, celles qui nous limitent et nous empêchent d’atteindre notre plein potentiel. Au programme donc, écoute intérieure, postures, respirations et méditation. Mais aussi temps libres, repos, découvertes et équilibre.
Pour plus de détails, merci de visiter le https://www.lynestroch.com/activite/retraite-de-yoga-meditation-au-mexique-2/
Schedule
Horaire indicatif (sujet à changements mineurs)
Du 06 au 13 avril 2024
Samedi 06 avril
15h00 Arrivée et découverte des lieux
18h00 Rencontre avec les participants
18h45 Souper
Dimanche 07 avril
08h30 Déjeuner*
11h30 à 13h15 Atelier de postures et respirations
13h30 Diner
16h45 à 18h30 Pratique régénératrice (yoga restaurateur, yoga nidra, méditation…)
18h45 Souper
Lundi 08 avril au mercredi 10 avril
07h15 à 08h15 Méditation & respirations
08h30 Déjeuner*
11h15 à 13h15 Atelier de postures & respirations
13h30 Diner
16h45 à 18h30 Pratique régénératrice (yoga restaurateur, yoga nidra, méditation…)
18h45 Souper
Jeudi 11 avril
07h00 à 08h30 Atelier de postures, méditation & respirations
08h45 Déjeuner*
Temps libre
13h30 Diner
16h30 à 18h30 Pratique régénératrice (yoga restaurateur, yoga nidra, méditation…)
18h45 Souper
Vendredi 12 avril
07h00 à 08h30 Méditation & respirations
08h45 Déjeuner*
11h30 à 13h00 Atelier de postures
13h30 Diner
16h30 à 18h30 Pratique régénératrice (yoga restaurateur, yoga nidra, méditation…)
19h00 Souper
Samedi 13 avril
06h30 à 07h30 Pratique d’avant départ (yoga en douceur et respiration)
08h30 Déjeuner & départ
* les déjeuners en silence sont suggérés. Des espaces sont prévus à cette fin sur le site
About the Teachers
Lyne St-Roch
Pionnière du yoga francophone à Montréal, fondatrice en 2001 des Studios Lyne St-Roch, diplômée en sciences de l’activité physique de l’Université de Sherbrooke, massothérapeute et professeur réputée, Lyne St-Roch possède une vaste expérience dans le domaine du yoga et du mieux-être. Au fil des ans, elle a donné de nombreuses formations, ateliers et conférences. Plusieurs professeurs de yoga actuels, tant à Montréal qu’ailleurs au Québec ont étudié auprès d’elle. Parmi ses nombreuses interventions médiatiques, Lyne a collaboré régulièrement à La Presse+ et a publié son premier livre « La voie du cœur – Yoga pour une santé globale » aux Éditions La Presse en novembre 2021. Toujours à l’écoute des besoins de chaque personne, son enseignement a influencé la vie de milliers de femmes et d’hommes.