Elemental retiro de bienestar en el mar
August 11 - August 13, 2023
Carla Ruiz Rodríguez
Contacto:
mueveteconciencia8@gmail.com
Sobre el retiro
Elemental es un retiro de fin de semana que integra distintas prácticas para crear espacio, balance y armonía en un ambiente relajado en el mar en las preciosas instalaciones de Mar de Jade, Chacala, Nayarit.
Dirigido a personas que busquen conectar consigo mismas a través de prácticas de movimiento, Yoga, meditaciones, técnicas de respiración, alimentación saludable y temazcal; personas que les guste el mar y las experiencias en la naturaleza.
Todas las personas son bienvenidas a participar. No se requiere experiencia previa: cada sesión está diseñada de acuerdo a las necesidades de cada participante.
Programa
Inicia el viernes 11 de agosto a las 15:00 y finaliza el domingo 13 a las 16:00.
Pago y Políticas de Cancelación
Tarifa en ocupación doble desde $8,500 (pesos mexicanos).
Incluye:
- Prácticas de Yoga con uso de accesorios de acuerdo a las necesidades de cada participante.
- Meditaciones guiadas para aumentar la capacidad de estar presentes.
- Técnicas de respiración para el manejo de estrés y ansiedad.
- Temazcal.
- Alimentación saludable.
- 3 días y 2 noches de hospedaje.
- Libre uso de instalaciones.
Sobre los maestros
Carla Ruíz
Soy Carla, practicante de yoga, meditación y diversas formas de movimiento desde 2006.
Amo la naturaleza, el mar y estar en contacto con lo elemental de la vida: el sol, el aire, la tierra, el agua, el movimiento.
Me inspira conocer distintas culturas, lugares y personas.
Me apasiona estudiar, aprender cosas nuevas y compartirlas con sencillez con quien tenga una mente dispuesta y una actitud abierta.
Practico el método Iyengar desde 2017 y en mi enseñanza incluyo una gran variedad de accesorios para que mis estudiantes comprendan las bases de las posturas y puedan adaptarlas de acuerdo a su cuerpo, flexibilidad, fuerza y resistencia, creando una práctica más accesible y personalizada en donde integro mis conocimientos sobre anatomía aplicada al Yoga, técnicas de respiración y de meditación y herramientas para liberar el estrés y la ansiedad.
Realicé una certificación como instructora de Hatha Yoga en la Universidad Swami Vivekandanda Yoga Anunsandhana Samsthana S-VYASA, en Bangalore, India en 2019.
Co-fundadora y co-directora del estudio de Yoga Mukti Shala en Tepic, Nayarit de 2012 a 2020. Actualmente dirijo el Proyecto Muévete conCiencia en donde comparto recursos de Yoga y de movimiento articular, meditación y respiración para promover bienestar y salud de acuerdo a las necesidades de cada practicante.